مدیریت مراکز ماساژ در هتل
مدیریت مراکز ماساژ در هتل
تعریف ماساژ| massage
کلمه ماساژ ، از کلمه یونانی massein به معنای مالیدن و از ریشه کلمه لاتین manus به معنای دست، گرفته شده است. ولی به طور کلی، ماساژ، به یک سری از حرکات منظم، مرتب و استاندارد گفته می شود که با اهداف خاص و روی بافت های ویژه بدن انجام می شود. به عبارت دیگر، ماساژ ، حرکات و مهارتهای دستی هستند که به طور منظم و به منظور تاثیر گذاشتن بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل و گردش خون بر روی بافتهای مختلف بدن انجام می شوند.
خرید دوره مدیریت مراکز ماساژ در هتل
تاریخچه ماساژ| massage
تاریخچه ماساژ| massage نشان می دهد که تمام ملل و فرهنگهای مختلف از ماساژ بهره برده و به نوعی بین آنها رایج بوده در حالی که از تأثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آن اطلاعی نداشتند. در میان اقوامی که بیشترین بهره را از ماساژ میبردند میتوان به ایرانی ها، مصریان، یونانی ها، چینی ها و ژاپنی ها و از میان طبیب هایی که از تکنیک های ماساژ استفاده می کردند به ابوعلی سینا* و بقراط* اشاره کرد.
همانطور که در کتاب های تاریخی آمده است، بقراط اثبات کرد که ماساژ برای رفع دردهای عضلانی و مفصلی و تجدید و برگرداندن نیرو و قدرت عصبی کاربرد دارد. همچنین، امروزه ، ماساژ به شکل گسترده و برای توانبخشی بیماران مختلف استفاده می شود.
سرفصل های این مقاله شامل تاریخچه ماساژ، انواع ماساژ، تکنیک های ارائه ماساژ، فواید ماساژ و آموزش مدیریت مراکز مشاوره در هتل هستند.
فواید ماساژ
به طور کلی ، ماساژ میتواند موجب رفع خستگی و استرس، رفع کوفتگی و گرفتکی عضلات ، سرعت بخشیدن به جریان خون، ایجاد آرامش، ریلکسیشن، تمدد اعصاب، سرعت بخشیدن به جریان خون، سالم سازی بدن، تناسب اندام و پیشگیری از بسیاری بیماری ها شود . با این حال، فواید ماساژ به دو گروه تاثیرات فیزیولوژیکی و روحی تقسیم بندی می شوند:
- تاثیرات فیزیولوژیکی
- تاثیرات فیزیولوژیکی ماساژ خود به چند دسته تقسیم میشوند که شامل:
- تاثیرات فیزیولوژیکی ماساژ بر پوست
- ماساژ میتواند به طور قابل توجهی بر پوست تاثیر بگذارد. این تاثیرات شامل:
- بهترشدن گردش خون و گشاد شدن مجاری غدد چربی و عروقی
- کمک به دفع سریعتر مواد زاید متابولیکی و از بین رفتن چسبندگی های مزمن
- بهتر شدن تنفس پوستی و عملکرد تراوش پوست
- افزایش خاصیت الاستیکی و ارتجاعی پوست
- تاثیرات فیزیولوژیکی ماساژ بر سیستم گردش خون
- تاثیراتی که انجام ماساژ بر سیستم گردش خون دارد عبارتند از :
- بازگشت خون و لنف از اندامها و عضلات به قلب
- جلوگیری از ورود مواد زاید همراه با خون و لنف به قلب
- گشاد شدن مویرگ ها و افزایش مقدار خونی که بین بافتها مبادله می شود
- تاثیرات فیزیولوژیکی ماساژ بر عضلات ومفاصل
- کمک به انقباض عضلات
- افزایش مقدار اکسیژن موجود در عضله
- بهبود عملکرد جذب مواد غذایی در فیبرهای عضلانی
- تجدید قوای جسمانی که به دلیل خستگی تحلیل رفته است
- استراحت عضلات
- بهبود جریان گردش خون مفاصل و بافتهای اطراف آنها
- بهبود تحرک مفاصل
- تاثیرات فیزیولوژیکی ماساژ بر روی درد
- کاهش درد و ناراحتی از طریق کاهش مواد زاید موجود در بافتها
- کاهش کوفتگی عضله
- بالا بردن آستانه درد
تأثیرات روحی ماساژ
به دلیل هیجان ها و چالش هایی که در زندگی هر روزه ما وجود دارد، عضلات سفت و خسته میشوند؛ بناراین، دراز کشیدن در محلی آرام و دریافت یک ماساژ ملایم ، می تواند آرمش از دست رفته را به ما بر گرداند. علاوه بر این، این آرامش بعد از ماساژ، تاثیر روحی و روانی چشمگیری برجای می گذارد. ماساژ می تواند فشارهای عصبی و عضلانی را کاهش داده و موجب تقویت نشاط زندگی شود.
بررسی های انجام شده نشان می دهد، ماساژ درمانی و سایر روشهای درمانی در طب جایگزین و مکمل ،در رفع و درمان بسیاری از بیماری ها و دردها از جمله کمر دردهای مزمن و سردردهای شدید تاثیر دارد. همچنین، انجام ماساژ بعد از تمرین های ورزشی موجب کاهش آسیب های حین ورزش شده و به سرعت عضلات را بازسازی و احیا می کند.
آموزش مدیریت مراکز ماساژ در هتل
آموزش مدیریت عمومی ماساژ در هتل
با توجه با اینکه افراد در طول سفر، رنج و خستگی های زیادی را تجربه و تحمل می کنند ، بنابراین هتل ها و مرکز اقامتی باید امکاناتی فراهم کنند که رضایت آنها را جلب کرده و به آنها آرامش بدهد. به این ترتیب ، افرادی که در زمینه ماساژ در هتل ها فعالیت دارند باید، به همه انواع ماساژ ها و تکنیک های خاص آنها آشنایی داشته باشند تا بتوانند اینکار را به نحو احسن انجام دهند.
در همین راستا ، مرکز آموزش مجازی پارس ، دوره غیر حضوری آموزش مدیریت عمومی ماساژ در هتل را برای افرادی که به یادگیری این مهارت علاقمند هستند ، معرفی کرده است. این دوره، شامل توضیح انواع ماساژ ها و فواید هر کدام از آنها برای درمان انواع امراض و نکات کاربردی و مفیدی است. شرکت کنندگان در این دوره می توانند با شرکت در آزمون پایان دوره و کسب نمره قبولی ، مدرک معتبر دریافت کنند.
تکنیک های ارائه ماساژ
در حال حاضر، شیوه های متعددی برای ماساژ وجود دارد که هر کدام تکنیک های مخصوص به خود دارند. با این حال، یک سری حرکات پایه ای برای همه ماساژ ها تعریف شده که در کنار حرکات تخصصی هر ماساژ مورد استفاه قرار می گیرند. تکنیک های پایه ای ارائه ماساژ شامل:
جنبانيدن يا حركتهاي ضربهاي : این تکنیک ، برای همه قسمت های بدن مورد استفاده قرار گرفته و به گردش خون و سفت شدن عضلات کمک می کند. این حرکت، برای نواحی مانند ران و آزاد كردن فشار موجود در عضلات اطراف ستون فقرات و شانهها مناسب است.
مالش آرام و منظم :در این تکنیک، دستها با حرکاتی بادبزنی و یا گردشی، روی پوست سر می خورد.
مالش منظم همراه با ورز دادن: اين عمل مانند ورز دادن خمير است. در این تکنیک، از دست¬ها براي ايجاد فشار و سپس رها كردن فشار ، استفاده مي¬شود.
مالش اصطكاكي: در این تکنیک، شست ها روی نقطة ثابتی در كنار ستون فقرات فشار وارد کرده يا يك دايرة كوچك روي پوست به وجو می آورند تا در پوست عمیقا نفوذ کنند.
ضربه زدن: در این تکنیک، با استفاده از کناره دست ، ضرباتي آهسته، تند، كوتاه و متناوب به بدن وارد شده و دست ها به صورت شل روی پوست حرکت می کنند.
انواع ماساژ
تعداد ماساژهایی که امروزه مورد استفاده قرار میگیرند ، بیشمار و متعدد بوده و هر کدام از آنها با نیاز و خواسته های یک نفر تطابق دارند. بنابراین، در اینجا، فقط به چند مورد از مهمترین انواع ماساژ اشاره کرده و آنها را به طور مختصر توضیح می دهیم. انواع ماساژ های مهم و مرسوم عبارتند از :
ماساژ سوئدی| Swedish massage
ماساژ سوئدی| Swedish massage ،رایج ترین نوع ماساژ در ایالات متحده محسوب شده و بسیار ملایم و آرام بخش است.
ماساژ عطر درمانی| aroma therapy massage
در ماساژ عطر درمانی| aroma therapy massage ، از روغن های گیاهی معطر مانند روغن سنبل برای ماساژ استفاده می شود. این ماساژ، برای کاهش استرس و افزایش انرژی مناسب است.
ماساژ سنگ گرم|massage hot stone
در ماساژ سنگ گرم| massage hot stone ، سنگ های خاصی را روی نقاط خاصی از بدن قرار می گذارند که باعث نرم تر شدن عضلات سفت می شوند. از این جهت، این ماساژ ، برای افرادی که از گرفتگی عضلات رنج برده و طرفدار ماساژ سبک هستند، مفید است.
ماساژ بافت های عمیق| Deep Tissue Massage
هدف ماساژ بافت های عمیق| Deep Tissue Massage ، لایه های عمیق تر عضلات است. این ماساژ ، برای عضلات دردناک و گرفته و افرادی که مشکلات حرکتی دارند مناسب است.
ماساژ شیاتسو| Shiatsu
در ماساژ شیاتسو | Shiatsu، با انگشت بر روی قسمت هایی از بدن فشار وارد می کنند تا جریان انرژی آزاد شود. این فشار، باید به مدت دو تا هشت ثانیه طول بکشد تا جریان انرژی بهبود یافته و تعادل بدن مجددا به دست آید.
ماساژ تایلندی| Thai massage
ماساژ تایلندی| Thai massage، شبیه یوگا عمل کرده و در آن، از ماساژ و کشش استفاده می شود. ماساژ تایلندی، بسیار پرانرژی تر از سایر ماساژها است ، استرس را کاهش داده و بدن را انعطاف پذیرتر می کند.
ماساژ بارداری| Pregnancy massage
ماساژ بارداری| Pregnancy massageیا ماساژ قبل از تولد، بین مادران باردار محبوبیت داشته و موجب کاهش استرس و تورم، تسکین درد و کاهش اضطراب و افسردگی می شود.
ماساژ رفلکسولوژی| Reflexology
در ماساژ رفلکسولوژی| Reflexology یا ماساژ پا ، به نقاط خاصی از روی پا فشار وارد می شود. ماساژ رفلکسولوژی، بسیار آرام بخش بوده و برای افرادی که تمام ساعات روز روی پاهای خود ایستاده اند و احساس خستگی دارند، مفید است.
ماساژ ورزشی| Sports Massage
ماساژ ورزشی| Sports Massage ، منحصرا برای ورزشکارها و افرادی که فعالیت های ورزشی انجام می دهند، ایجاد شده است. از جمله مزیت های خاص این ماساژ می توان به افزایش عملکرد ورزشی، نرم کردن عضلات ، افزایش انعطاف پذیری، ایجاد تمرکز و آرامش ، پیشگیری و درمان آسیب ها اشاره کرد.
