کاربرد و مزایای ماساژ سوئدی
کاربرد و مزایای ماساژ سوئدی
تعریف و تاریخچه ماساژ
با بررسی و مطالعه در مورد علم ماساژ و بهره برداری از مزایای ماساژ متوجه خواهیم شد که ماساژ یکی از قدیمی ترین علم های دنیا به شمار می آید . استفاده از علم ماساژ از سالیان دور و به صورت تجربی در میان اقوام بسیاری در سراسر دنیا رایج و متداول بوده است . با گذشت زمان و در پروسه پیشرفت علم ماساژ، آموزش ماساژ و تکنیک های آن از شیوه تجربی به سمت و سوی آموزش آکادمیک رفت . با توجه به گسترده گی استفاده از علم ماساژ در سراسر دنیا انواع بسیار مختلفی از ماساژ وجود دارد . برای مثال می توان به ماساژ سوئدی ، ماساژ چینی ، ماساژ هندی و بسیاری انواع دیگر ماساژ اشاره کرد . به طور کلی انواع مختلف ماساژ با به کارگیری تکنیک های مختلف در راستای بهبود شرایط روحی و جسمی افراد و به منظور افزایش سطح سلامتی افراد به کار گرفته می شود .
تاریخچه و فواید ماساژ سوئدی
یکی از معروف تر ین و مشهور ترین انواع ماساژ ها در غرب ماساژ سوئدی است . ماساژ سوئدی جزء سبک های ماساژ غربی به شمار می آید . ماساژ سوئدی اولین بار در قرن نوزدهم میلادی توسط یک فیزیولوژیست سوئدی به نام پرهنریک لینگ ابداع شد.از فواید ماساژ سوئدی می توان به کاهش تنش های عصبی و بهبود شرایط روحی و جسمی افراد اشاره کرد .ماساژ سوئدی درارای تکنیک ها و دسنه بندی های خاص است که با توجه به موضع مورد نظر و درمان مورد نیاز می توان از انواع مختلف آن استفاده کرد . تقسیم بندی ماساژ سوئدی به شرح زیر می باشد :
- تکنیک های فریکشن (Friction)
- تکنیک های افلوراژ (Effleurage )
- تکنیک های پتریساژ ( Petrissage )
- تکنیک های ویبریشن ( Vibration )
برخی از مزایای استفاده از تکنیک های ماساژ سوئدی عبارتند از :
- حصول آرامش که نتیجه کاهش استرس و اضطراب است
- رفع اسپاسم های (گرفتگی) عضلانی، رفع درد های عضلانی
- بهبود رنگ پوست، افزایش گردش خون و کشش مناسب عضلات
- دفع سموم و کاهش و رفع تورم بدن
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به تسکین و رفع خستگی و سفتی مفاصل
- افزایش سطح انرژی به وسیله تقویت سیستم طبیعی بدن
- کاهش بی خوابی
در درمان ماساژ سوئدی موثر به اثبات رسیده است:این ماساژ باعث بهبود درد عضلانی ، سردرد و میگرن، افسردگی، شرایط بد عاطفی، گردش خون ضعیف، ضعف سیستم ایمنی بدن، اختلالات گوارشی، اضطراب، استرس و بی خوابی است.
ماساژ سوئدی پایه و اساس انواع دیگر ماساژهای غربی، از جمله ماساژ ورزشی، ماساژ بافت عمیق و ماساژ آروماتراپی به شمار می رود و بر اساس مفاهیم غربی آناتومی و فیزیولوژی بدن انجام می شود ، ماساژ سوئدی می تواند آهسته و ملایم باشد، یا با شدت و استحکام، بسته به نوع شخصیت درمانگر و آنچه که او تلاش می کند انجام دهد.
دوره آموزش ماساژ سوئدی
دوره آموزش ماساژ سوئدی برای فراگیرانی مناسب است که با گذراندن دوره های آموزش ماساژ عمومی با تاریخچه ماساژ ، اصول اولیه مبحث ماساژ ، آناتومی بدن انسان ، تاثیرات ماساژ بر بدن و غیره آشنا شده باشند و پس از گذراندن دوره ماساژ عمومی در راستای کسب دانش و مهارت های تخصصی ماساژ سوئدی اقدام به شرکت در دوره های آموزش ماساژ سوئدی کرده اند . فراگیران در دوره آموزش ماساژ سوئدی با تاریخچه ماساژ سوئدی ، مزایای ماساژ سوئدی و تکنیک های ماساژ سوئدی به صورت تئوری و عملی آشنا خواهند شد . در دوره ماساژ سوئدی پیشرفته فراگیران با مباحثی مانند سیستم فیزیولوزیک ، آسیب شناسی ، تعاریف ، علل ، عوامل و علائم انواع بیماری آشنا خواهند شد ، همچنین به بررسی اثرات استرس و تنش های ذهنی بر سلامت جسم خواهند پرداخت . در دوره های آموزشی ماساژ سوئدی فراگیران با مباحث زیر آشنا خواهند شد :
- تاریخچه ماساژ سوئدی
- مروری بر کلیات ماساژ سوئدی
- فواید کلی انواع ماساژ
- فواید ماساژ سوئدی به صورت کلی و جزیی
- آشنایی با سیستم اسکلت بدن
- آشنایی با سیستم عضلات بدن
- آشنایی با سیستم عصبی بدن
- آشنایی با سیستم غدد درون ریز بدن
- آشنایی با سیستم لنفاوی بدن
- آشنایی با سیستم قلب و گردش خون
- آشنایی با ساختار پوست بدن
- کسب مهارت های مشاور مشتری
- آشنایی با محیط مناسب ارائه مشاوره
- آشنایی با مکانیسم بدن بیمار
- اشنایی با دستورالعمل های درمانی
- آمادره سازی مقدمات ماساژ شامل تجهیزات مورو نیاز و شرایط مورد نظر
- نحوه آماده سازی بیمار
- آشنایی مختصر با تکنیک های ماساژ سوئدی
- آشنایی با جزئیات ماساژ سوئدی
- آشنایی با توصیه های پس از درمان
- اطلاعات و مشاوره پس از مراقبت
- و بسیاری موارد مفید دیگر
باتوجه به کاربرد های درمانی و زیبایی ماساژ سوئدی در سالهای اخیر استقبال از استفاده از خدمات ماساژ سوئدی به طرز چشمگیری افزایش پیدا کرده .
ماساژ سوئدی صورت
یکی از زیر مجموعه های ماساژ سوئدی ماساژ سوئدی صورت است که در سالهای اخیر بسیار مورد توجه و استقبال علاقه مندان قرار گرفته است . ماساژ صورت ترکیبی از ماساژ لنفاوی، ماساژ سوئدی و تکنیک های نقطه فشار است . ماساژ سوئدی صورت دارای فواید و مزایای زیادی می باشد و در صورتی که توسط ماساژور حرفه ای انجام شود می تواند تاثیرات مثبت به سزایی بر افزایش سلامت روح و روان فرد و همچنین بر زیبایی ظاهر افراد داشته باشد .
در ادامه به صورت اجمالی به چگونگی انجام ماساژ سوئدی صورت اشاره خواهیم کرد :
- در اولین مرحله از مشتری بخواهید به پشت دراز بکشد و تکیه گاه زیر سر را تنظیم نمائید
- در زیر زانوهای مشتریان، یک بالشتک قرار دهید
- انگشتان خود را در خط ابروی مشتری قرارا دهید و به مدت 5 تا 30 ثانیه به صورت ملایم و مستمر فشار وارد کنید . این تکنیک نقطه فشار، لمس شما را به مشتری شما معرفی می کند.
- در مرحله بعد نوک انگشتان خود را باروغن مخصوص ماساژ آغشته کنید و با استفاده از نوک انگشتان پیشانی و شقیقه را ماساژ دهید . از سمت ابروها به طرف خط رویش مو حرکت کنید . ماساژ پیشانی را با استفاده از یک حرکت دایره ای با نوک انگشتان تکرار کنید. مجددا نوک انگشتان خود را به روغن ماساژ آغشته نموده و به ماساژ ناحیه فک بپردازید از قسمت چانه شروع کنید و با حرکات دوررانی به سمت گونه ها حرکت کنید و با همان حرکت دورانی از گونه به سمت چانه حرکت نمائید .
- برای ماساژ سر گونه ها از ضربات ملایم سر انگشتان استفاده نمائید .
- سپس به ناحیه زیر چشم ها بروید کناره های بالای بینی به سمت گوش ها حرکت کنید .مراقب باشید به هیچ وجه پوست زیر چشم ها را نکشید . سپس نواحی اطراف لب ها را نیز با تکنیک دورانی ماساژ دهید .
- کلیه مراحل ماساژ صورت را دو تا سه بار تکرار نمائید .
- در پایان مجددا انگشتان خود را در خط ابروی مشتری قرارا دهید و به مدت 5 تا 30 ثانیه به صورت ملایم و مستمر فشار وارد کنید و با این عمل مشتری را از پایان کار مطلع سازید و در آخرین مرحله با استفاده از یک حوله تمیز روغن های باقیمانده بر پوست صورت را پاک نمائید .
باتوجه به استقبال گسترده مردم در سالهای اخیر مراکز آموزشی معتبر زیادی از جمله مرکز آموزش مجازی پارس اقدام به برگزاری دوره آموزش ماساز سوئدی کرده اند . با توجه به مزایا و فوادید ماساژ سوئدی علاقه مندان به گذراندن دورههای آموزش ماساژ سوئدی می توانند با گذراندن دوره های آموزش ماساژ سوئدی ، کسب دانش مهارت وقابلیت های مورد نیاز برای ورود به این عرصه شغلی و اخذ مدرک ماساژ سوئدی در مراکز تخصصی ماساژ ، سالن های ورزشی ، استخرها و غیره به ارائه خدمات ماساژ سوئدی و کسب درامد بپردازند . فراگیران همچنین می توانند با صرف اندکی سرمایه کسب و مار مستقل خود را داشته باشند و با در نظر گرفتن مکان و تجهیزات مناسب به ارائه خدمات ماساژ و کسب درامد مشغول شوند .
با توجه به مزایای ماساژسوئدی و استقبال قابل توجه مردم برای استفاده از مزایای خدمات ماساژ سوئدی در سالهای اخیر گذراندن دروه آموزشی ماساژ سوئدی به کلیه متقاضیان ورود به بازار کسب و کار توصیه می شود .
